KilosFora (dia 7)

E pronto, chegámos ao fim da semana e o que é que tenho a dizer, hum? Olhem... não noto muita diferença. Em termos de peso, estou na mesma (como a lesma) e a única diferença foi a fome que senti nestes últimos dias, coisa que não é nada boa.

Hoje cometi algumas asneiras... mas tinha que dar conta dos 18 ovos que estavam no limiar da data de validade e então, cosi-os e comi-os todos! Não, não foi nada disso... agarrei em 8 deles e fiz uma mousse de chocolate com 400gr de chocolate em barra! (Uma delícia daquelas!) Dos outros 10, 4 usei para fazer massa para brioches, 1 para a sopa do A. (que começou a poder comer ovos), 2 para o jantar e a R. usou 2 para fazer não sei o quê. No final, sobrou um que terá um destino infeliz... o lixo!

Bom, quanto ao que almocei e jantei neste dia. O almoço foi um belo repasto, arroz de peixe com gambas (feito por moi-même) e ao jantar foi um bifito da vazia com ovo estrelado e salada de tomate cherry, mas nada de gorduras extra.

Durante a próxima semana não irei retomar a dieta, mas prometo ter muito mais cuidado com o que como ao jantar, sobretudo no que respeita a hidratos de carbono.

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KilosFora (Dia 6)

E pronto, não descambou por pouco... mas o jantar de hoje foi um grande (GRANDE) bife da vazia, mal passado, acompanhado de salada e de um nico de esparguette. Aaahhhh que bem que soube! Já há muito tempo que não comia um bife que me soube tão bem. Também pode ser pelo facto de andar a "passar fome" durante a semana. :D

É claro que mesmo assim, lá tive que beber o copo de leite antes de me deitar, mas não senti tanta fome como em dias anteriores.

Quanto a balança... ainda não vi nada de extraordinário, nem acho que fosse suposto. Acho que vou continuar com a fórmula de alternar um jantar só com queijo fresco, salada e sopa, e outro com um bife de aves grelhado com salada. A ver vamos se irá valer a pena! ;)

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KilosFora (dia 5)

Chegado ao último dia da semana (de trabalho) achei que tinha que incluir algo mais na refeição, pois já não aguentava de fome! :) Eis então que decidi incluir um bifinho de peru grelhado, e na salada, voltei a colocar tomate e um pouco de molho de soja para não enjoar.

Foi o melhor jantar da semana, não haja dúvidas! Mesmo assim, antes das 23h já estava novamente com fome, e antes de ir dormir, lá veio mais um copito de leite para aconchegar.

Amanhã, (ou melhor, hoje) está prometido cometer algumas asneiras... mas nada de grave! É que isto sem haver um dia sem prémio começa a ser complicado para o sistema.

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KilosFora (Dia 4)

E já lá vão 4 dias, e este foi de longe o que mais me custou, e nem foi por ver os outros a jantarem uma comidinha gostosa, como a minha amiga disse, mas sim porque mal acabei a refeição já estava com fome!

Não me parece que seja este o objectivo, e não sei o que possa comer sem cometer asneiras. :(

Claro que antes de me ir deitar, deitei mão a um copo de leite magro para saciar a fome.

Ok, quanto a resultados… bom, na segunda-feira eu tinha pouco mais de 86,5kgs, quando me pesei na quarta-feira tinha 85, mas hoje de manhã subi para os 86, portanto não sei em que fico! :D

De qualquer forma, a dieta vai ser para seguir mas com mais substância.

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KilosFora (Dia 3)

Segue a romaria da minha mini-dieta.

Ontem, custou-me comer a salada… já tudo me sabia a palha, mas talvez tivesse sido o mau tempero. Bom, ou isso, ou o facto de estar a ver a R. e o D. a jantarem um belo dum rolo de carne, recheado com queijo e fiambre, que eu tinha preparado… :(

Enfim, lá comi a minha sopita, o queijito fresco com a salada e, desta vez, acrescentei uma fatia de fiambre de peru, para ver a fome não se acercava de mim tão cedo como anteontem. Enganei-me… não foi preciso esperar muito tempo para sentir o estômago a pedir comida. Não fui atrás do apelo dele, e só quando me fui deitar é que me bebi meio copo de leite morno, como já tinha feito no dia anterior.

Queria ver se hoje ou amanhã, trocava o queijo fresco por um bife de frango (ou de peru) grelhado, pois claro.

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KilosFora (Dia 2)

Prossegue a saga da mini-dieta. Ontem foi o segundo jantar com a bela da sopita, seguida de um quejo fresco acompanhado de salada e oregãos (para retirar um pouco do sal e ter mais sabor). Desta vez, a salada não continha tomate ou cebola.

Jantei porreiramente, e senti-me bem. Por volta das 22:30, ela acercou-se de mim, matreira como é, começou por me lembrar que ainda tinham sobrado uns bolinhos do aniversário do D.. Ignorei esse sentimento de gula, lembrando que não o podia fazer se queria atingir o meu objectivo.

A seguir, lembrou-se de uns pacotes de pipocas com sal que era só meter no micro-ondas e dali a minutos estava tudo bem… mas apesar de sentir a água a crescer na boca, deixei-me estar e decidi ver um filme.

Já no final, tramada, ela começou-me a importunar o estômago que clamava por algo que o satisfizesse…

Acabou o filme, ela voltou-se para mim e disse: “Vai comer… tens bolachinhas na dispensa, umas de chocolate com pepitas incrustadas. Não queres?” “Ok, também tens umas outras de água e sal… também não?” E a coisa prosseguia… acabei por me render a meio copo de leite morno antes de me ir deitar.

A fome é do caraças! Isso associado a um estômago guloso e a um cérebro que tende a obedecer-lhe.

Ontem venci-a, e hoje será que consigo?

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KilosFora (Dia 1)

Por dica de uma amiga minha, resolvi experimentar uma pequena dieta. Basicamente, consiste numa sopa e num queijo fresco. Bom, o queijo fresco foi mais por me ter queixado que este corpito não se alimenta somente a sopa.

Ontem à noite, dei por mim a fazer a dita sopa. Cebola, cenoura, courgette, alho-francês, alho, agrião, canónigos foram os ingredientes. Hoje ao jantar, comecei esta mini-dieta de uma semana (só para experimentar), mas o problema foi que só com a sopa não me senti satisfeito, tal como já adivinhava, e então agarrei-me a um queijo fresco e ao resto de uma salada que a R. tinha feito.

Ah... antes que me esqueça, e já sei que vou levar na cabeça, como a minha amiga não referiu o tamanho do queijo... fui para um de 80g. :D

Enfim, eu sei que no pain, no gain... mas pode ser que amanhã seja diferente!

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Resoluções para o novo ano

Bom, como ainda estamos numa altura em que se fala muito do novo ano e de desejos que cada um de nós espera que se concretizem, resolvi escrever este post.

Não vou aqui falar de desejos, até porque acho que só desejá-los não irão passar de sonhos se não nos mexermos e portanto, o que vou aqui escrever será uma lista de coisas que vou tentar realizar durante este ano. Não existe qualquer ordenação da mais importante para a menos importante, é apenas uma lista.

• Reinscrever-me na faculdade
• Perder 4 kg’s
• Mudar de emprego
• Fazer exercício regularmente
• Ter mais tempo de qualidade com a R.
• Arranjar a casa (pintar e arrumá-la)
• Sair mais vezes com os meus amigos

Julgo que estas são as principais. Se aparecerem mais algumas, actualizo a lista, e agora é meter as mãos na massa e seguir!

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